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    什么飲料好喝又健康(喝什么飲料比較健康)

    導讀 歡迎觀看本篇文章,小柴來為大家解答以上問題。什么飲料好喝又健康,喝什么飲料比較健康很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧! 1、礦泉...

    歡迎觀看本篇文章,小柴來為大家解答以上問題。什么飲料好喝又健康,喝什么飲料比較健康很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

    1、 礦泉水,淡檸檬水,麥茶,淡豆漿,大家都可以喝。大麥茶和蕎麥茶含有B族維生素和氨基酸,也有助于消化。

    2、 茶葉中含有維生素C、鉀和大量的多酚類物質,也能幫助消化。

    3、 豆漿的營養就不用說了。選茶要看自己的體質。我喜歡涼涼的喝綠茶和菊花,暖暖的喝紅茶、玫瑰和桂花。如果怕影響晚上睡眠,可能就不要選擇含咖啡因和茶堿的品種了。

    本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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