復合維生素B片有什么作用（關于復合維生素B片的功效）

大家好，小謝來為大家解答以上問題。復合維生素B片有什么作用，關于復合維生素B片的功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 對于復合維生素B片，建議可以適當補充，但不要長期服用。雖然維生素B攝入后會隨尿液和汗液排出體外，但片劑制成的成分并非純維生素，可能會增加肝臟代謝的負擔。

2、 平時只要大家日常生活飲食正常，那么一般身體都不會缺維生素。所以建議飲食均衡，多吃水果蔬菜。此外，還要加強體育鍛煉，每周至少進行3-5次體育活動，如球類運動、游泳等。

3、 最后，維生素B的營養成分可以有效改善人體的食欲不振、腳氣、痤瘡等疾病。因此，建議如果服用維生素B進行治療，最好在醫生的指導下服藥，以免影響身體健康。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。