減肥用什么方法最好（多種減肥方法）

大家好，小謝來為大家解答以上問題。減肥用什么方法最好，多種減肥方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 蘋果減肥法只持續3天。其他人可以喝水和茶。第3天晚上，喝一兩勺食用橄欖油。

2、 羅的飲食堅持一周只吃菠蘿。用其他水來補充。

3、 水煮蛋減肥法：每天吃8 ~ 9個水煮蛋，持續2周。不吃米飯等主食，可以和蔬菜、葡萄、去油的肉一起吃。

4、 小豆減肥法會炒小豆，磨成粉，加2勺牛奶，喝2杯再吃。

5、 酸奶減肥法一天只吃1-2個酸奶，其他都在平時吃。

6、 大豆可可減肥法大豆粉和可可粉與豆漿混合，在早餐和晚餐前食用。吃平常量的三分之一。也可以加入麥芽和蜂蜜。

7、 奶粉減肥法，每天只吃一兩次奶粉，持續3到7天。

8、 飯前喝3 ~ 4杯礦泉水。也可以隨餐飲用，只是注意不要喝多了。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。