體內寒氣太重如何去除（體內寒氣太重怎樣去除）

大家好，小謝來為大家解答以上問題。體內寒氣太重如何去除，體內寒氣太重怎樣去除很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 如果體內寒氣太重，可以拔罐泡腳。每天花35分鐘左右快步走。同時可以活動手臂，驅寒，促進血液循環，防止肥胖。飲食方面，少吃生冷食物，多吃能保暖的熱性、溫性食物，如牛肉、羊肉、鯖魚、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等。穿衣服的時候要特別注意腰腿保暖。如果你的下半身是溫暖的，你的上半身就不會覺得太冷。

2、 緊身衣和緊身衣也要避免，以免阻礙血液循環。晚上睡覺的時候泡腳，用38到40的水浸泡20分鐘，水要過腳踝，有利于促進血液循環。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。