近視眼怎么糾正視力（近視眼如何糾正視力）

大家好，小謝來為大家解答以上問題。近視眼怎么糾正視力，近視眼如何糾正視力很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 眼保健操：眼保健操是保護眼睛的好方法。眼保健操通過按摩眼睛周圍的穴位來促進眼睛的血液循環。如果血液循環充足，可以降低眼睛的近視程度。如果眼睛近視，不管度數如何，都要先做眼保健操。另外，沒有近視的人也可以通過眼保健操來預防近視。

2、 翻白眼法：學習或工作大約需要40分鐘。如果沒有時間做其他恢復視力的方法，可以多翻白眼。你可以按上、右、下、左的方式轉圈，然后每個方向逆時針轉10次。然后，稍微瞇一下眼睛，休息一會兒，再重復練習。一般以3次為宜。這是為了鍛煉眼睛，提供充足的營養，恢復視力。

3、 用手敷眼：這個方法比較簡單，但是不要懷疑它的效果。每天，當你的眼睛感到酸酸的，疲憊的時候，你可以用這個方法來恢復你的眼睛。主要步驟是快速搓手。當感覺手掌發熱時，迅速用手捂住眼睛，手掌無熱時移開，再重復上述動作，一般5次。這樣做是為了促進眼部血液循環，達到恢復視力的目的。

4、 食療：食療就是多吃對眼睛有益的食物。中醫講肝由目開竅，也就是說，肝好了，眼睛才能好，所以對肝好的食物對眼睛也有好處。比如喝菊花、枸杞茶、胡蘿卜、豬肝、西紅柿等。所有食物都對眼睛和肝臟有益嗎？

5、 打乒乓球：其實想要恢復視力，就要多鍛煉眼睛。那么鍛煉眼睛最好的運動之一就是打乒乓球，因為打乒乓球的時候需要眼睛跟著球走。近視的主要原因是一直盯著一個地方，可以通過跟著球走來鍛煉眼睛。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。