詹姆斯為啥很少受傷 詹姆斯為什么很少受傷

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解答：

1、 打了14個賽季的老兵，至今無重傷。歸根結底，他們逃不過兩個原因，一個是運氣，一個是日復一日的科學訓練。首先，訓練這個東西，說白了就是花錢。硬件必須先準備好，但詹姆斯在這一點上并不吝嗇。比爾西蒙斯(Bill simmons)曾在他的播客中透露，詹姆斯的商業伙伴馬華力卡特(MaverickCarter)曾與他談論詹姆斯每年在培訓上的支出約為150萬美元。(卡特)說，“嗯，他復制了那個什么團隊？—?是否twasMiamiorCleveland？—?他復制了球隊宿舍里所有的裝備。他有兩個教練。無論他去哪里，他都和他一起訓練。”我正在拍攝《我是誰》，所以可能沒拍全。“無論是在邁阿密還是在克利夫蘭，詹姆斯都會在家里復制球隊擁有的一整套訓練設備，”edtohaveyimplybasketballandtodayonthecourt說，并盡可能地采取健康和懲罰措施。卡特。他雇傭了兩名教練。無論他去哪里，總會有一個訓練師跟著他。“我(指比爾西蒙斯)在轉述卡特告訴我的一些事情，所以我不能保證每個細節都是正確的。詹姆斯雇了一名廚師。甚至他可以用科學的方式睡覺，還有其他的，比如按摩。他在生活中所做的一切，都是為了讓他能夠繼續在球場上戰斗，讓他盡可能的保持健康，在他到達籃下的時候吸收籃下的沖擊力。其次，詹姆斯對待訓練的態度也值得稱道。熱火前助理教練、現灰熊主教練菲茨代爾在今年季后賽期間接受采訪時透露，“(詹姆斯給我印象最深的)是他的訓練態度，他的敬業程度讓我印象深刻。訓練對他來說就像一份朝九晚五的工作。有時他會穿著緊身衣，戴著頭盔，騎著自行車去訓練館，這樣他在到達訓練館之前就會熱身。然后，他會立即進行體能訓練，在健身房訓練，觀看比賽視頻，在場上指導新球員，并在訓練結束后與雷阿倫一起練習三分。我很高興看到一個球員為他想做的事情付出這么多。“休賽期和詹姆斯一起訓練的杜蘭特，也在《比爾西蒙斯》的播客中談到了詹姆斯對身體保養的迷戀。我在和詹姆斯一起訓練的過程中學到了一件事。他非常注意身體保養，他知道如果他想有一個長久的職業生涯，他必須保持身材。他的體育訓練似乎很虔誠。所以某種程度上，重傷還沒找到詹姆斯也不是偶然。比如馬龍強壯的身體和強大的核心力量，讓詹姆斯從容吸收身體對抗，也讓他很少因為空中的身體碰撞而失去平衡，從而處于弱勢地位。更重要的是，他的落地技術可以說是聯盟最好的。——包括落地后緩沖的小步，包括落地時利用好髖關節，盡量減少膝蓋吸收的沖擊力。他在空中完全失去平衡的印象應該是下面的兩次，甚至在第二張圖中，他的落地還算平穩(對于gif的質量，我真心道歉，找不到更清晰的資源)。最后自然是運氣，整個職業生涯就更不用說了。甚至在過去的幾年里，詹姆斯也有過多次“差點”受傷的經歷。這里有一些瞬間。與邵偉和其他努力打球的人相比，詹姆斯打球不容易受傷。他太會保護自己的身體了。當他扣籃時，如果仔細觀察，他的大腿和小腿在落地時總是先彎曲，減少了膝蓋上的緩沖。這太重要了。羅斯飛進地面落地的時候，你可以看到他的膝蓋好像動了一下，一點緩沖都沒有。太容易受傷了。還有詹姆斯的針對性訓練。他做瑜伽，做核心力量。

2、 這是一種自我保護。最重要的是身體素質和逆天的爆發力！

3、 為什么詹姆斯很少受傷，杜蘭特卻總是受傷。和打法有關系嗎？

4、 這和他們的打法無關，主要是詹姆斯身高體重比較統一，速度和力量的完美結合。所以即使詹姆斯受傷了，也能很快恢復。杜蘭特身高2.08米，體重卻只有109公斤。他是一個又高又瘦的運動員，但由于力量不足，他也容易受傷。

5、 詹姆斯為什么很少受傷

6、 運動能力決定了所謂的運動能力，不僅僅是力量，還有速度、彈跳、爆發力、反應時間、恢復速度等等。如果你反應迅速，當你可能受傷時，你可以對自己采取保護措施，避免嚴重受傷。即使受傷了，有些人恢復得比別人快。詹姆斯18歲進入NBA選秀，是公認的30年難遇的運動員，和奧尼爾、張伯倫是一個級別的。這就是為什么他是2003年的狀元秀，其次是韋德，安東尼和波什。作為一名運動員，奧尼爾作為一名300磅的中鋒，在退役前從未受過嚴重的膝傷。姚明的腳踝，霍華德的膝蓋和背部都做過手術。這就是運動能力的天然優勢。

希望通過這篇文章能幫到你，文章到此講解結束。