關于蘋果iOS 12屏幕時間測試版你需要知道的一切

蘋果，聽著。有些人抱怨人們和孩子花在電子設備上的時間比彼此多。在WWDC，它引入了新的iOS屏幕時間功能，幫助我們實現數字習慣，這是我們控制它們的第一步。

003010將于今年秋季與iOS 12一起發布，這是蘋果首次嘗試解決新興的數字沉迷問題。

它包括一些工具，可以幫助您顯示使用設備的時間、使用設備時使用的應用程序以及限制使用的控件。

蘋果的理論是正確的。人們必須首先了解他們對數字設備的使用，然后才能成功控制他們可能對數字設備的成癮。你知道每天使用智能手機的平均時間是171分鐘嗎？

注：屏幕時間目前處于測試階段。它的工作方式可能會隨著iOS 12的發布而改變。當軟件發布時，可以增加或減少其他功能。現在我們有了這個警告，讓我們看看如何使用它。

你可以在運行iOS 12的iPhone或iPad的設置中找到屏幕時間。也可以讓Siri幫你打開。你可以說：“嘿Siri，打開屏幕時間。”“您可以為iTunes帳戶中注冊的所有設備或整個家庭中的設備設置控制，并使用主屏幕時間。

首次打開屏幕時間時，可能會提示您創建屏幕時間密碼。這是為了防止訪問您設備的其他人破壞您設置的控制。

一旦進入，你會發現屏幕時間頁面被分為以下區域：

我們將深入討論以下每個問題。

蘋果設計了這個應用程序，在屏幕頂部顯示當前設備周圍的數據。它以圖表的形式顯示你七天或一天對設備的使用情況，例如信息、音樂、娛樂等。

這些信息將被細分為平均使用時間、最長使用時間、就寢時間、最常用的應用程序，甚至是你拿起手機的次數。它顯示了您在每個列出的功能上花費了多長時間。

單擊此圖表可訪問更詳細的使用信息，這些信息代表您使用每個應用程序所花費的時間。

您將在每個應用程序數據的右側看到一個灰色的雞蛋計時器圖標。單擊此圖標可訪問、設置和編輯應用程序限制(如下所述)。

您還會發現顯示您收到多少通知以及從每個應用程序收到這些通知的頻率的數據。這有助于您確定特定的應用程序是否占用了您太多的時間。你真的每天花一個多小時使用臉書嗎？(根據BankMyCell的數據，平均每天使用社交媒體的時間在一個小時以上。)

蘋果現在允許你對你使用的應用程序設置限制。您可以選擇限制使用某些家庭應用程序的時間，或者對某些個人應用程序設置限制。

有兩種主要方法來設置這些限制：

1.單擊正在使用的設備名稱以訪問更詳細的使用信息，并單擊雞蛋計時器圖標以在此視圖中設置限制。

2.單擊主屏幕時間頁面上的“應用程序限制”，然后單擊“添加限制”以訪問稍微不同的一組控件，這樣您就可以定義詳細頁面上可能沒有的限制。

在這兩種情況下，一旦您選擇了要限制的項目，您將看到用于設置許可證有效期的工具，以及為不同日期設置不同時間限制的能力。

您可以使用應用程序限制來阻止自己使用：

你甚至可以選擇在周末禁用所有的生產力應用程序，這樣你的老板就不會用數字轉換讓你在家工作更辛苦。

一旦安裝，應用程序限制將在每天午夜重置，它適用于登錄到您的iCloud帳戶的所有設備。您可以通過在名稱旁邊顯示橙色雞蛋計時器圖標來確定哪些限制是合適的。

在主數據圖下面，你會發現一系列的應用限制控件：停機、應用限制、始終允許、內容和隱私限制。有些不言而喻。我們在上一節中討論了應用程序的局限性，但是還有哪些項目呢？

停機時間：當你根本不想用你的設備時，你可以安排時間。你可以用這個來防止自己晚上醒來拿不到iPhone。在計劃停機期間，將只提供您選擇允許的應用程序和電話。你甚至不會被通知，盡管你停止工作后他們仍然會為你服務。要啟用此功能，您可以將開關切換到on(綠色)，并在想要關閉iOS設備時設置開始和結束時間。

始終允許：的重要功能讓你隨時選擇你想要的應用。如果選擇“所有應用程序和類別”的應用程序限制，它們將在停機期間始終可用。它采取列表的形式。要從列表中刪除項目，請單擊應用程序名稱左側的紅色減號按鈕。要添加它們，您應該單擊綠色加號按鈕，它也在左側。

這一重要部分對于想要控制孩子使用iPhone或iPad的家長尤其有用。

您可以通過輸入設備和屏幕時間密碼來訪問這些工具。

進入后，您可以通過切換內容來設置限制。隱私是最重要的。您可以定義以下合適/不合適的使用類別：

您還可以選擇限制設備上可以更改和不能更改的內容，例如防止更改設備密碼、帳戶或音量限制。

該功能可用于家庭共享。這樣，您的家庭中最多可以有六個人共享彼此的iTunes、Apple Books和App Store，而無需共享同一個帳戶。

它允許您(蘋果稱之為“家庭管理器”)控制共享功能，并允許您在孩子的設備上遠程設置應用程序限制。你還會得到一份每周報告，顯示你的家人如何使用他們的設備。

(這樣，您很快就會知道您的孩子是否一直在安靜地等待，直到午夜應用程序控件被重置并返回。

到社交媒體上，或者玩他們最喜歡的游戲。)

我不打算評論一個測試版的功能，但我喜歡屏幕時間的地方在于，它的方法不是評判性的、家長式的或指令性的。

蘋果并不是基于它比你更清楚什么對你更有利的前提下運作的，相反，它采取的方法是授權客戶在他們想要花多少時間使用他們的設備上做出明智的決定。

它首先通過向我們提供關于我們當前使用iOS設備的準確信息來做到這一點。然后，它還為我們提供了我們需要的工具來主動地選擇改變那些模式。

當你開始處理任何形式的上癮時，這是一個明智的方法，無論是數字還是其他。洞察力通知行動。

該方法還結合了蘋果圍繞iOS 12應用程序設計的新信息。

該公司的使命似乎是促進應用程序的開發，這些應用程序使用簡單，能把事情做好，而且不需要太多的用戶時間或用戶數據。

很明顯，至少在蘋果看來，用戶的注意力轉化為邪惡的監控資本家的巨額利潤的日子已經屈指可數了。