【羊血粉絲湯的做法】羊血粉絲湯是一道具有地方特色的傳統湯品,尤其在北方地區較為常見。這道湯以羊血為主料,搭配粉絲、蔬菜等食材,味道鮮美、營養豐富。下面將從原料準備、制作步驟及營養價值等方面進行總結,并以表格形式清晰展示。
一、原料準備
原料名稱 | 用量 | 備注 |
羊血 | 200g | 新鮮為佳,可選用冷凍羊血 |
粉絲 | 50g | 淋水后泡軟 |
蔥花 | 適量 | 增香用 |
姜片 | 3-4片 | 去腥提味 |
香菜 | 少許 | 可選,增加風味 |
鹽 | 適量 | 根據口味調整 |
白胡椒粉 | 少許 | 增加湯的香氣 |
食用油 | 1勺 | 炒制羊血時使用 |
二、制作步驟
1. 處理羊血:將羊血切成小塊,放入清水中浸泡10分鐘,去除雜質。
2. 焯水去腥:鍋中加水燒開,放入羊血塊焯水2分鐘,撈出瀝干備用。
3. 炒制羊血:熱鍋涼油,加入姜片爆香,放入羊血翻炒至表面微黃。
4. 煮湯:加入適量清水,大火煮沸后轉小火煮10分鐘。
5. 加入粉絲:將泡好的粉絲放入鍋中,繼續煮5分鐘。
6. 調味:根據個人口味加入鹽、白胡椒粉,撒上蔥花和香菜即可。
三、營養價值
羊血富含鐵、蛋白質和多種維生素,有助于補血養顏;粉絲則提供碳水化合物,幫助補充能量。整道湯品清淡可口,適合秋冬季節食用,尤其適合體虛、貧血人群。
四、小貼士
- 羊血不宜煮太久,否則口感變硬。
- 若喜歡濃郁口味,可加入少許醬油或雞精提味。
- 羊血購買時要選擇正規渠道,確保衛生安全。
通過以上步驟和配料,你就可以輕松在家做出一碗美味又營養的羊血粉絲湯了。希望這份做法能為你帶來一份溫暖與滿足!