您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2024-03-14 03:28:33 來源：
站久了腿粗怎么緩解（久站腿不變粗的好方法）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。站久了腿粗怎么緩解，久站腿不變粗的好方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、最簡...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。站久了腿粗怎么緩解，久站腿不變粗的好方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、最簡單的是腳尖站立，什么地方都能做，五分鐘一組，一天做幾組，根據自身情況加大練習量。
2、還有個芭蕾舞演員經常做的動作，一條腿向前抬度至90，腳背繃直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
