認床是個什么毛病（認床的女人是什么性格）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。認床是個什么毛病，認床的女人是什么性格很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、你好朋友

2、一般有1性格

3、2情感〈恐懼 寂寞（性） 興奮〉

4、3工作 生活等幾大方面造成影響

5、照你的補充來看好象這是失眠呀，由于沒睡在自己的床上而 不習慣而導致的。

6、害怕 那首先就得讓她把懼怕的實物說出來，讓你也幫忙分擔一點，可以減輕懼怕（若沒具體實物則罷）。睡覺前不能進食，但也必須保證不能太餓，不饑不飽才是最適宜睡眠的；試著放點低沉的音樂，不要想太多事，要盡量的消除一切情緒，要么就看點電視，只有全身心的投入到一個事情里才能無雜念，才能充分的感覺到疲憊，我就經常看電視看到睡著，呵呵。睡不著時強令自己清醒。躺在床上不能入睡時，就要強打精神，這樣可以更快進入夢鄉。有調查研究顯示，一名要躺在床上90分鐘才能入睡的人，若強令自己清醒，則在6分鐘內可以入睡。若不行則嘗試換個睡眠時間，換個她覺得稍感安心的時間，睡覺一定要有規律，睡醒不能懶床。還有就是嘗試切點生姜末放在枕頭旁，有助于更好的睡眠，我朋友都試過，很有效的

7、這是抄襲來的睡覺操，希望有用

8、一、雙膝跪在地上，把雙手放在腰部后面，一邊吸氣一邊頭部往后仰。

9、二、緩慢而均勻地吐氣，把整個身體向前傾，一直到頭碰到地面。循環8次左右

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。