您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-12-31 07:06:28 來源：
暴飲暴食導致消瘦（暴飲暴食后反而瘦了）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。暴飲暴食導致消瘦，暴飲暴食后反而瘦了很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、盡量克制...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。暴飲暴食導致消瘦，暴飲暴食后反而瘦了很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、盡量克制自己， 規律三餐，且三餐量不能過大，若中間有一餐過大也會造成暴飲暴食的
2、總的說就是要平均每一餐，抵制外界食物的誘惑
3、平均，規律，
4、保持一段時間后，習慣也就會成自然的。
5、家人的督促雖然有必要，可是他不可能24小時跟在自己屁股后面吧，所以還是靠自己
6、毅力，堅持！
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
