鮮枸杞可以直接吃嗎（鮮枸杞）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。鮮枸杞可以直接吃嗎，鮮枸杞很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1.鮮枸杞，多滋潤。新鮮的枸杞子圓潤瑩澤，甜中帶有微苦，質地微寒，多汁液，少渣滓，能滋陰潤燥，養血補血，對肝臟與腎臟及其連屬組織，皆有很好的滋潤作用，故能，養肝，補腎，更有一定的清熱除煩作用。

2.干枸杞，更益髓。新鮮的枸杞子采摘下來之后，晾曬曝干，就是我們常見習用的枸杞子了。這時候的枸杞子，失去了原本的水分，滋潤的作用減少了，但會更偏于補益人之精髓，有更好的補精益腎的作用。此外，在晾曬炮制過程中，枸杞子原本的寒性消減，所以干的枸杞略呈溫性。

3.原來米飯也可以很華麗——枸杞米飯。不管新鮮的枸杞還是干枸杞，都可以直接服用。但是，有人服用干枸杞后，容易出現上火表現，此一則本于枸杞的燥性，二則因于體質的津液虧乏，這種情況下，怎么辦呢？可以在蒸米飯時，米飯將干的時候，在干米飯上面，撒上十幾粒枸杞子，繼續蒸一會兒，直到米飯完全蒸好，就可以吃了。小貼士：每次不要食用過多的枸杞，15-20顆為宜。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。