三文魚頭豆腐湯的營養價值（三文魚頭豆腐湯）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。三文魚頭豆腐湯的營養價值，三文魚頭豆腐湯很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、用料 ?

2、三文魚頭 2個

3、豆腐 1塊

4、小蔥 適量

5、番茄 2個

6、白胡椒粉 適量

7、鹽 適量

8、料酒 適量

9、三文魚頭豆腐湯的做法 ?

10、小蔥一把取嫩葉，洗干凈三文魚頭豆腐湯的做法 步驟1

11、三文魚頭剪去腮，洗干凈三文魚頭豆腐湯的做法 步驟2

12、鍋內放入油，油熱后放入三文魚頭，煸炒到表面略變成金色三文魚頭豆腐湯的做法 步驟3

13、趁著煸三文魚的工夫，把西紅柿洗干凈切小塊三文魚頭豆腐湯的做法 步驟4

14、把開水兌入煸魚的鍋中，淋入少許料酒三文魚頭豆腐湯的做法 步驟5

15、把切好的西紅柿放入鍋中三文魚頭豆腐湯的做法 步驟6

16、把豆腐切成塊，放入鍋中，加入鹽和白胡椒粉調味三文魚頭豆腐湯的做法 步驟7

17、把小蔥切段三文魚頭豆腐湯的做法 步驟8

18、把蔥段放入鍋中三文魚頭豆腐湯的做法 步驟9

19、小火燉到湯汁變濃，約20分鐘三文魚頭豆腐湯的做法 步驟10

20、小貼士

21、湯汁快速變濃變白的竅門：?

22、魚要先在鍋中煸炒，然后兌入開水，再小火燉，20分鐘就可以使得湯汁變濃變白

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。