體質指數是什么意思（體質指數）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。體質指數是什么意思，體質指數很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

體質指數又稱BMI，是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。其計量方法為：

1、世衛計算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重；標準體重正負10﹪為正常體重；標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

2、超重計算公式：超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。

3、不同年齡算法：標準體重法：標準體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標準體重 50% 以上

4、標準體重簡易計算法：標準體重（公斤）=身高-105

5、布洛卡公式：

身高在165厘米以下者：標準體重（kg）=身高（cm）-100

身高在165厘米以上者：標準體重（kg）=身高（cm）-110

6、適合亞洲人標準體重的計算公式：日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：標準體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。注意：這一公式的計算結果適合于亞洲人的具體情況。

7、專門針對以南北地區劃分的中國人的公式：北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；南方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。?

擴展資料：

體質指數需要注意：

1、體質指數BMI指標，靈敏度一般，結合其他指標使用更佳，比如體脂率、腰圍等指標綜合判斷。

2、體制指數屬于健康指標，但是很多瘦友增肥的目的是美體，因此在體脂率、腰圍等指標優秀的情況下，可以適當放寬體質指數BMI的限制。

3、醫學認為，體重處于標準體重的±10%，都屬于健康體重范圍，無需刻意增肥減肥。

參考資料來源：搜狗百科-標準體重

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。