紅棗吃了二十個（我吃紅棗吃了兩年了）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。紅棗吃了二十個，我吃紅棗吃了兩年了很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、主要看你什么情況啊，記得對癥下藥。

2、（1）防治心血管病

3、若羌紅棗中含有豐富的維生素C和維生素P，對于健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。若羌灰棗中含有環-磷酸腺苷，能擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，故可防治心血管疾病。

4、（2）抗腫瘤

5、若羌紅棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細胞向正常細胞轉化作用的環-磷酸腺苷。

6、（3）抗過敏

7、取若羌紅棗15－25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治療過敏性紫癜。這也是由于當人體攝入足量的環-磷酸腺苷后，免疫細胞中環-磷酸腺苷的含量也升高，由此會抑制免疫反應，達到抗過敏效應。

8、（4）解毒保肝

9、若羌紅棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環-磷酸腺苷等，能減輕各化學藥物對肝臟的損害，并有促進蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。

10、（5）養血美顏

11、若羌紅棗中豐富的維生素C、P和環-磷酸腺苷能促進皮膚細胞代謝，使皮膚白皙細膩，防止色素沉著，達到護膚美顏效果。 另外，常食若羌紅棗對婦女更年期潮熱出汗、情緒不穩有控制和調補作用。

12、（6）增強人體免疫力

13、若羌紅棗含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

14、（7）鎮靜安神

15、新疆若羌縣產的若羌灰棗具有安神、鎮靜之功

16、（8）抗癌，抗突變

17、若羌紅棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能

18、（9）增強肌力

19、（10）保護肝臟

20、緩和藥性:紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣。如:「十棗湯」中 ,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。