8小時減肥法健康嗎（8小時減肥法）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。8小時減肥法健康嗎，8小時減肥法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

8小時減肥法多久見效？到底8小時減肥法科學嗎？——什么叫8小時減肥法？就是在8小時內吃完一天的東西，而且不管你吃啥，不限制量，然后其他剩下的16個小時不能吃任何東西，然后就會瘦下來，原因是因為能量用于新陳代謝了。這種來自日本的減肥方法一出來，很快就轟動了整個減肥界，無數的吃貨們仿佛又看到了希望。而真的會利用8小時吃飽喝足其它時間都不吃飯就能減肥嗎?這種減肥方法真的就可參考的價值嗎?一定時間內不限制量那從古至今都遵循的一日三餐豈不是被否定了?要想真正減肥，切記盲目跟風，建議根據世界衛生組織WHO給出建議:人體通過智能減脂HICIBI生物酶的介入，可加速新陳代謝率，提高分解脂肪的效率，在完成脂肪自體消化的全部過程的同時，補充減肥期間流失的各種營養因子均衡熱量，來健康減脂，預防肥胖。

8小時減肥法多久見效？到底8小時減肥法科學嗎？——8小時減肥法怎么減?

所謂的8小時減肥法，其實就是在8小時內吃完你一天所需的食物。時間分配大概是這樣的：

上午7-8點吃早餐，中午11-12點吃午餐，下午最晚要在15-16點吃晚餐，之后就什么都不能吃了，只能喝水。其實早餐和午餐和我們平日的飲食習慣差不多，但晚餐的差別很大。說白了，就是餓出來的瘦。下午15-16點就吃晚餐，那么現在一般人至少要到晚上22點才會上床睡覺，中間大約有6-7個小時，是什么也沒吃的，這么長時間，不論你之前吃的啥也都消耗光了，怎么可能會不瘦呢？總的來講，這種方法跟節食有怎么區別呢，就是改變了吃飯時間而已。建議易胖體質、產后媽媽們慎重選擇。

8小時減肥法怎么減?比8小時減肥法更好的減肥方法——HICIBI智能生物酶細胞減脂:

智能減脂HICIBI生物酶就是由法國醫學專家所研發的一種從人體肥胖的根源上利用HICIBI生物酶先阻斷人體對食物熱量源的吸收，其次均衡代謝消化酶，補充人體缺失的脂肪代謝酶，培養易瘦體質細胞減脂代謝酶，最后收縮過度擴張的腸胃組織、收緊松弛皮膚，從而達到健康減脂預防反彈的目的減肥方法。通過其糖盾、油盾、脂盾以及餐盾四合一的減肥結構和具體流程，來均衡脂肪代謝酶，健康減脂。

世衛組織WHO呼吁減少藥物治療，而CLRWHO就是擅長利用非藥物手段，通過HICIBI智能減脂生物酶的介入，擺脫反彈，修復松弛皮膚，成功減去細胞內脂，并長期保持均衡體重。它既適合孕產婦控制體重使用，孕產期間，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，還適合常適合長期控制體重代謝率低的普通肥胖者，遺傳性肥胖，中年腰腹贅肉較多的或者是大體重肥胖人群。HICIBI體重管理法采取的是國際安全健康的標準，通過對人體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。

8小時減肥法多久見效？到底8小時減肥法科學嗎？——利用HICIBI生物酶解決肥胖的根源:

肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗，或者人體脂肪代謝酶分解慢。熱量來源于攝入食物中的供能物質:蛋白質（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），而熱量消耗主要由三方面:基礎代謝，身體活動和食物熱效應。減肥的根本原理在于使熱量達到負平衡（熱量攝入量小于熱量消耗量）。而HICIBI智能生物酶細胞減脂分四步驟:

一步:將吃進去的食物熱量靶向定位，針對阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通過油盾、脂盾對熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時阻斷當天食物熱量堆積。

二步:啟動三羧酸循環，三羧酸循環是三大營養素（糖類、脂類、氨基酸）的終代謝通路，又是糖類、脂類、氨基酸代謝聯系的樞紐。促使囤積的脂肪被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪轉化成甘油和磷脂進入三羧循環中，為人體供給能量，維持日常的功能。我們身體囤積的脂肪成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭，不斷的分解和代謝脂肪。這也是目前最新減脂科技帶來的優勢，也是瘦身的關鍵。這就是HICIBI改變肥胖內環境的二步驟。

三步:HICIBI智能生物酶減脂，促進脂肪代謝酶的幫助，才能使脂肪酸進入線粒體進行β-氧化，轉化為能量而消耗掉。HICIBI對胰腺調養維護，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質，這也是從根本上的解決肥胖問題。

四步:減重過程中不僅需要減脂，同時需要進行的是HICIBI智能減脂生物酶的第四步：激活彈性蛋白、膠原三肽修復松弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。HICIBI在這一過程中的主要目的就是對松弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有專利臨床認證），讓松弛的組織基層收緊。強化腹部核心力量，穩定核心體態。將這四步結合起來，減脂瘦身，收緊松弛皮膚預防反彈，由內而外的改變，將煥然一新。

8小時減肥法多久見效？到底8小時減肥法科學嗎？——智能HICIBI生物酶減脂的核心

1、油盾:控制食物中植物油和動物油進入消化道的吸收。其中提取物柑橘果粉、海藻、綠茶粉、茶樹花等提取物都是用來阻斷腸道油脂過度吸收、尤其是綠茶粉，可以修復松弛皮膚，綠茶粉中含有維生素C及類黃酮，其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品，而其中的柑橘多酚，研究發現，柑橘多酚進入體內會增加CAMP（環腺甘酸）的量來刺激脂肪細胞的脂肪分解作用，加速脂肪細胞分解及轉化，持續作用能使脂肪形成記憶本，能自覺地抵制多余脂肪再積聚，從這三點出發從而達到減肥的效果。這只是HICIBI油盾中的成份。

2、糖盾:阻斷人體對食物中單糖、多糖、淀粉、面甜點、水果、碳水化物熱量的吸收。HICIBI糖盾的主要成份不得不提來自美國的白蕓豆提取物。白蕓豆提取物（whitekidneybeanExtract）中含有較高活性的α-淀粉酶抑制物質（α-amylaseinhibitor），化學成分為一種復合糖蛋白，國外稱之為“starchblocker”，意思是“淀粉吸收阻斷劑”。目前就是HICIBI智能生物酶細胞減脂方法中糖盾成份中的其中一種重要元素，它能抑制α-淀粉酶的作用，阻斷淀粉分解，減少葡萄糖吸收，從而起到降低餐后血糖升高，減少胰島素分泌，降低脂肪合成等作用，可以有效配合糖尿病人和減肥者的飲食治療，使他們飯吃飽、消除饑餓感，而餐后血糖不高，體重不增。

3、脂盾:溶解消化系統油脂，控制熱量源進入身體后，合成脂肪。脂盾重點用于易瘦型體質、易胖型體質。而HICIBI脂盾的主要成份酵母提取物。酵母提取物是根據中華藥典之規定采用以蛋白質含量豐富的食用酵母為原料，采用自溶、酶解、分離、濃縮等現代生物高新技術，將酵母細胞內的蛋白質、核酸等進行降解后精制而成的一種棕黃色可溶性純天然的補劑，它富含均衡的各種人體必需氨基酸、B族維生素、核甘酸、多肽及微量元素，是各種微生物所必需的生長元素，更是產后減肥減掉贅肉修復松弛皮膚、改善脂肪代謝酶不可缺少的一種元素。脂盾還有其他元素例如:韓國的抗性糊精、意大利的梨果仙人掌提取物等等就不一一說明，可自查了解。

4、餐盾:抑制人體對淀粉類、甜食和油脂類食物的依賴和欲望，大胃王抑制劑。暴飲暴食導致胃部積食太多，容量會特別大，所以，餐盾可增加體內飽腹感、修復松弛皮膚，補充必要的營養成分，因為HICIBI餐盾的主要成份鰹魚彈性蛋白肽和海洋魚低聚肽就是用來修復和收緊皮膚，同時也是形成彈性纖維的過程中的非常重要的元素之一。另外，HICIBI餐盾成份中的綜合果蔬酵素粉(ENZYME又稱植物綜合活性酶。酵素就是“酶”的俗稱)可以平衡內分泌系統，荷爾蒙、抗體分泌平衡，還可以促進新陳代謝，幫助制造新細胞。促進細胞新陳代謝，這樣才能從脂肪的記憶細胞中改變它的消化酶，真正的利用HICIBI進行細胞減脂。

8小時減肥法多久見效？到底8小時減肥法科學嗎？——總之，8小時減肥法貴在于堅持，并且要改變日常的吃飯時間來節食減肥，而細胞減脂HICIBI智能生物酶，是從改變新陳代謝調節代謝酶，阻斷多余油脂糖的吸收，從根本上解決減肥問題，同時，它可以修復松弛皮膚，預防減肥成功后反彈等一系列問題。除此之外，還有提一下的是毛巾減肥法，蘋果減肥法，生姜減肥法等之類的減肥方法并不是適合每一個人，要健康瘦身，你需要做的就是采用HICIBI生物酶智能減脂的體重管理方法，合理安排自己的飲食習慣，適當鍛煉，放松心情減減壓，體重自然就會回到原有狀態。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。