您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-10-04 22:48:18 來源：
擒拿格斗基本功（擒拿格斗）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。擒拿格斗基本功，擒拿格斗很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、學習擒拿最重要的是基...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。擒拿格斗基本功，擒拿格斗很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、學習擒拿最重要的是基本功，其次才是技巧和經驗等。
2、我記得好像在公眾號力量王中有提到，基本功中必不可少的有站樁，包括渾圓樁和技擊樁，傳統的擒拿術要求用整勁，整勁主要從樁功中得來。
3、臂力和指力的鍛煉也都很重要，具體的方法可能參考各種書籍。
4、當然基本功還包括眼功（眼力要好、要快），硬功（要能抗擊打）、聽勁，步法等，擒拿也是綜合性的功夫，不可只注重局部力量。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
