清淡營養湯的做法大全視頻（清淡營養湯的做法大全）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。清淡營養湯的做法大全視頻，清淡營養湯的做法大全很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

花生木瓜湯

木瓜1個，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，調味料適量。

做法： 1.木瓜去皮洗凈，切粗塊；赤皮花生仁洗凈。

2.肉排骨洗凈斬件，用鹽稍搓一遍。

3.全部用料同時入煲，加水6碗，煲至花生熟時可喝湯吃湯渣。

功效：

消暑解熱，潤腸通便，多食使皮膚滑嫩光澤。

木瓜蜂蜜糖水

材 料 ： 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量

做 法 ： 用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾后改用中火煲30分鐘。放 落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

功 效： 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

銀耳燉木瓜

材 料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

做 法：將銀耳用清水浸透發開，洗凈；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。

功 效：滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。