您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-09-09 15:24:15 來源：
生土豆汁的功效作用（生土豆汁的功效）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。生土豆汁的功效作用，生土豆汁的功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！生榨土豆汁的功...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。生土豆汁的功效作用，生土豆汁的功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
生榨土豆汁的功效
一、營養豐富
土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。
土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。
土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。
它所含的蛋白質和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、
B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看，
它的營養價值相當于蘋果的3.5倍。
二、利于減肥
土豆同大米相比，所產生的熱量較低，并且只含有0.1％的脂肪。
如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，
對減去多余脂肪會很有效。三、防中風
每周平均吃上五至六個土豆，患中風的危險性可減少40％，
而且沒有任何副作用。
四、和胃健脾
土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、
熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，
對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
