您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-08-31 01:04:15 來源：
瘦的人吃什么容易長胖一點（瘦的人吃什么容易長胖）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。瘦的人吃什么容易長胖一點，瘦的人吃什么容易長胖很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。瘦的人吃什么容易長胖一點，瘦的人吃什么容易長胖很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析： 平時可以多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、奶、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。盡量少吃辛辣刺激性和富含維C的食物。患者不能喝酒，抽煙，熬夜，辣椒，碳酸飲料，酸奶，酸性食物，蝦，螃蟹。富含維生素C的食物主要是水果（西瓜香蕉可以適量的吃，其它的都應盡量少吃），
2、意見建議：蔬菜中不要吃西紅柿，白蘿卜，香菜等等。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
