您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-08-23 11:12:11 來源：
短跑技巧指南（短跑技巧）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。短跑技巧指南，短跑技巧很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、說到短跑就是練腿 ...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。短跑技巧指南，短跑技巧很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、說到短跑就是練腿 平時就練練跳繩啊 蛙跳啊 跳階梯有點危險就免了 還有練搖擺（手） 前后前后這樣擺 跑100的時候眼睛不要看地上或天上 就盯著前面 一條直線 跑200的時候如果有彎道的話你就多練點彎道技巧 盡量在彎道的時候超人 過完彎道馬上加速（過彎的時候別減速太多） 提示下 跑先拉拉韌帶什么的是必須的哦 哈哈 短跑萬歲~~。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
