您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-08-20 21:28:13 來源：
安神助眠最好的中成藥（安神助眠）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。安神助眠最好的中成藥，安神助眠很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、想要安神助眠，...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。安神助眠最好的中成藥，安神助眠很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、想要安神助眠，平時可以多吃這些食物，1.食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
2、2. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。
3、3. 桂圓：性味甘溫，無毒。
4、桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。
5、4. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
6、5. 除此還可以直接喝些現成的助眠茶，純植物制成，合理搭配作用更好，如亦舒堂百合棗仁茶。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
