簡單易學的6個減肥動作（簡單易學的減肥方法）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。簡單易學的6個減肥動作，簡單易學的減肥方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、我是這樣減肥的！在學校的時候！什么食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！ 我從140到110不到3個月呢 這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！ 早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦！ 注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！ 更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關系！ 你可以先試試！一周就會有效果！ 我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃 不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好 有益身體健康呢 .. 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。