您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-08-19 14:48:14 來源：
雞蛋和鵪鶉蛋哪個營養價值高（鵪鶉蛋和雞蛋哪個營養價值高）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。雞蛋和鵪鶉蛋哪個營養價值高，鵪鶉蛋和雞蛋哪個營養價值高很多人還不知道，現在讓我們一起來看...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。雞蛋和鵪鶉蛋哪個營養價值高，鵪鶉蛋和雞蛋哪個營養價值高很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含營養素其實基本相同，差異不大。
2、要說差別主要表現在四個方面： 1.雞蛋里維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。
3、 2.鵪鶉蛋中的B族維生素含量多于雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長發育。
4、 3.鵪鶉蛋中的膽固醇含量多于雞蛋。
5、 4.鵪鶉蛋中的磷脂含量高于雞蛋。
6、 雞蛋、鵪鶉蛋中蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量基本相同. 。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
