您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-08-17 16:32:12 來源：
碳水化合物食物是增肥還是減肥（碳水化合物食物一覽表）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。碳水化合物食物是增肥還是減肥，碳水化合物食物一覽表很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。碳水化合物食物是增肥還是減肥，碳水化合物食物一覽表很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、蔬菜類：馬鈴薯、蕃薯、豆類。
2、 水果：葡萄、桃。
3、 谷類：過量之白米。
4、 甜食類：可可、巧克力、餅干。
5、 飲料：酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
6、 碳水化合物食品：軟的米飯、稀飯、面條、、面包、小麥粉、通心面等。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
