斷球時碰到手算打手嗎（斷球）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。斷球時碰到手算打手嗎，斷球很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。

2、你應該學會怎樣運球，更應該學會什么時候運球，什么時候該傳球。

3、 應該用手指運球，而不是手掌。

4、運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。

5、運球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。

6、要訓練兩只手都能熟練地運球。

7、開始先學習在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動。

8、不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。

9、走動中的運球技術掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。

10、采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。

11、 運球時應該抬頭，時刻觀察場上情況。

12、如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。

13、 控制性運球 當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該采用控制性運球。

14、在膝蓋到腰部的高度運球。

15、雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。

16、不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

17、 快速運球 此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。

18、身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

19、 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球。

20、變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。

21、用小的步幅接近對手，然后突然加速，并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。

22、變速運球需要很多練習才能有效地使用。

23、 搶球有兩種后果,第一,成功斷球,第二,失去防守位置,被輕松突破...如果說搶球的技術,肯定是有的,不過這是需要結合防守者的球感,良好的球感...如果你沒有這個感覺,自然就沒辦法提高成功率...。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。