秋天適合吃什么水果好（秋天適合吃什么水果）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。秋天適合吃什么水果好，秋天適合吃什么水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、秋天，多吃一些有酸味的水果是有利于健康的。

2、 1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。

3、蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，并使之排出體外。

4、所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。

5、 2.石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等癥。

6、 葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。

7、 3.芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。

8、 4.柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。

9、柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。

10、柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

11、 5.檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。

12、檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善癥狀大有益處。

13、 6.山楂：性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。