攻防世界（攻防）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。攻防世界，攻防很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

籃球攻防轉換意識

1、籃球比賽中攻防轉換意識的重要性

　隨著當代籃球運動的高速發展，籃球比賽對運動員的要求也是越來越高，它已經不僅僅是身體力量的對抗，個人技術的比拼，而且還是智力的較量。在一場籃球比賽中，如果具有先進的籃球理念，較高的攻防轉換意識，那么就能使自己處于比賽有利的一方，能夠及時的抓住比賽的有利時機積極的發起進攻，主動的參與到進攻防守體系當中，完全壓制對手使對手處于被動狀態，打亂對手的節奏，從而使比賽朝著對自己有利的方向發展，最后幫助我們取得比賽的勝利。

2 攻防轉換意識的概念

2．1什么是意識？

心理學上說：意識就是人腦對客觀事物的主觀反映。意識的概念雖然比較抽象，但也有顯然具體的方面，決不是不可知，也不是不能明確說明的，更不是神秘的。[1]結合籃球來說，就是運動員按照籃球運動的基本規律，對發生在比賽過程當中的客觀情況所做出的應答反映。它是運動員的心理活動，是通過運動員的行為表現出來的。

2．2攻防轉換意識

攻防轉換之間的相互作用構成了籃球比賽系統中的重要內容，其反映在轉換的思想意識上、身體應激、技術動作、戰術行動、配合方法、組織與變化上；同時也作為一種攻防組織的特殊形式被世界籃球界所認可。

攻防轉換意識作為一種攻防組織的特殊形式被提取出來，它是運動員在訓練及比賽中對控制球權得失之間的角色轉換速度及應變能力強弱的應答反映。

需要說明的是，一個轉換系統應包括由攻轉防和有防轉攻兩個方面的內容。所以攻防轉換意識不僅包括快攻意識和防快攻意識，而且還涉及到所有不同類型的進逼和破進逼的意識等，為了提高集體配合作戰的熟練性，除了狠抓隊員個人技術，培養迅速攻防轉換的良好心態，更重要的就是訓練隊員進攻和防守的快速轉換意識，此為訓練關鍵之所在。

3 影響攻防轉換意識的若干因素

3．1觀察與判斷與攻防轉換意識

觀察是形成正確的攻防轉換的前提和條件。反應動作都來源于觀察所獲得的信息而作出的。在得失球權的瞬間，隊員不僅要全面掌握場上動態，觀察得失球時本隊或對方的推進區域、配合的階段、攻防隊員的位置，同伴的動向，對方隊員的意圖和行為，而且要特別注意對方最有威脅的區域和隊員或相對薄弱的防區，從中進行觀察選擇與分辨，瞬間做出正確的判斷。

判斷是對事物變化的預見能力，是意識行為的前提，判斷應正確及時和具有預見性。正確的判斷是防守行動準確程度的先決條件，沒有正確的判斷，快速動作就有很大盲目性。正確判斷來源于對得失控制球的時機和可能產生的后果，以及臨場現狀進行綜合分析。預測對方反攻可能性或防守的重點。只有觀察與判斷時明確了清晰的目標，那么意識所表現出來的行為才更合理，準確。錯誤的觀察判斷會導致意識的滯后。

3．2技戰術熟練程度與攻防轉換意識

籃球戰術是比賽中隊員所運用的攻守方法的總稱，是隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協調配合的組織形式；同時又是直接參與比賽的隊員通過技術去實現的。[2] 技戰術和意識相輔相成，隊員的意識愈強，實現戰術的可能性就愈大；同樣的，戰術排練的熟練，運用的合理，又會強化戰術意識，在比賽中對戰術運用規律性認識，是在實踐比賽中逐步積累與豐富總結出的，在訓練中運用的熟練，從而會在比賽中自覺地，能動地反應并指導自己根據攻防的具體情況和按戰術意圖統一行動。

3．3信息的交流與攻防轉換意識

場上交流是提高運動員認識自身心理活動程度。目的在于：運動員不僅要認識自己，還要認識自身與周圍客觀環境之間復雜的關系。籃球戰術行動至少要有兩個人同時參與，因此運動員除意識自身的情況外，還要意識到同伴的情況，才能采取與同伴相協調的行動，這種意識的建立主要取決于相互之間的溝通。訓練及比賽中要盡量做到一旦瞬間發生變化，就應該及時呼應隊友，使整個場上隊員統一調整，步調一致。

3．4臨場心理素質與攻防轉換意識

比賽中一旦處于相對被動狀態時，最重要的是克服被動的心理因素，提高判斷的能力，轉化被動為主動，心理因素的變化還會導致出現心理惰性，甚至隊員間相互指責、埋怨，失去對時機的把握和在創造。有時臨場比賽易產生心理緊張，尤其是比賽參加次數少，大賽經驗不足的隊員，在要放下思想負擔，把握住每一次機會。建議：訓練要在有針對性的模擬比賽情況下，強化隊員意志品質，以及整個隊伍的頑強作用的培養，在平時訓練中，多打教學比賽，多進行隊內各種形式的交流、溝通，還可以采用“自我評定”等方法和提高隊員的籃球意識。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。