通心蓮子怎么做好吃（蓮子怎么做好吃）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。通心蓮子怎么做好吃，蓮子怎么做好吃很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、蓮子的吃法： 最懶惰的吃法：蓮子粥，用蓮子50克，粳米或糯米100克。

2、將蓮子與米洗凈，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。

3、 最家常的吃法：冰糖蓮子，蓮子50克洗凈浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然后回鍋再燉濃后食用。

4、 最清涼的吃法：蓮子龍眼羹，蓮子、龍眼肉、百合、冰糖各20克。

5、將蓮子、百合洗凈，同龍眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加適量水，上籠蒸透后食用。

6、放入冰箱儲存起來，隨吃隨取。

7、 最養顏的吃法：大棗蓮子粥，蓮子30克，紅棗10枚去核，粳米或糯米60克，共入鍋中煮粥，食時加適量白糖，爽口又補鐵。

8、 最安全的保胎吃法：蛋黃蓮子羹，蓮子洗凈后加水煮，大火開后轉小火煮約20分鐘，加冰糖少許。

9、將蛋去殼放入碗中，將蛋黃挖出，放入蓮子湯煮滾一下即可食用。

10、養心除煩，安神固胎。

11、 最健康的夏日零食：蓮子茯苓糕，蓮子肉、茯苓各一份，白糖、桂花適量。

12、先將蓮子肉、茯苓研成粉狀，加入白糖、桂花適量后拌勻，以水和面，上籠蒸成糕即可 最美味的吃法：蓮子百合羹：蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。

13、將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。

14、雞蛋煮熟后即可食用。

15、可補益脾胃、潤肺，寧心安神。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。