吃什么水果對腎好（吃什么對腎好）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。吃什么水果對腎好，吃什么對腎好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、最簡單方便的食物首選是韭菜韭菜營養豐富，含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥。

2、《本草綱目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。

3、《圖經本草》稱韭曰：“菜中此物最溫而益人，宜常食之。

4、”韭菜全身可入藥。

5、韭子能“補腎肝，暖腰膝，治陽痿、淋濁、帶下”等，韭黃可療“胸痹、食積腹痛、吐血、跌打損傷、頑癬”等。

6、韭葉（多搗碎汁用）治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、消渴”等。

7、民間用韭菜治病驗方頗多，現介紹幾例以供參考。

8、遺精：韭菜子5克，粳米50克，精鹽適量。

9、先將韭菜子用文火炒熟，與淘洗干凈的粳米及食鹽一同下鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。

10、日服1～2次，溫熱食用。

11、早泄：韭菜60克，粳米100克，食鹽適量。

12、先將韭菜洗凈切成細末，另將淘洗干凈的粳米入砂鍋，加水1000毫升，用旺火燒開后加入韭菜細末，再轉用文火熬煮成稀粥，加入食鹽即成。

13、日服用1次，宜現煮現食。

14、凡陰虛內熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。

15、陽痿：韭菜150克洗凈切段，鮮蝦250克去殼，加佐料炒熟佐膳，與白酒同服，可常服。

16、青年男子體壯陽盛者勿常吃，以免助火燥熱。

17、還有吃黑色食物中醫認為，黑色食物對應的是腎臟。

18、黑色食品如木耳、香菇，可以滋陰補腎，經常食用能幫助腎臟保證新陳代謝正常，減少腎臟內多余水分的積存，有健腎、改善膀胱的作用。

19、每天吃6個栗子板栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。

20、栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。

21、每天6至7個就可以了。

22、推薦一些補腎益精食譜http://www.keko.com.cn/searchResult.htm?Search=%D7%B3%D1%F4&flag=true參考資料：http://zhidao.baidu.com/question/16521824.html。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。