您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-08-08 18:42:13 來源：
街舞freeze動作（街舞freeze）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。街舞freeze動作，街舞freeze很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、樓主你好！你所說的f...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。街舞freeze動作，街舞freeze很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、樓主你好！ 你所說的freeze是街舞的一個分類breaking的范疇~ 而breaking是難度較大的一種街舞，它對身體素質要求很高，因為它有很多倒立擺造型，用身體各個部位 做旋轉的動作，所以需要鍛煉力量（主要是上肢）、柔韌性、協調性等。
2、 然后說的具體些就是要加強力量鍛煉，簡單的如做俯臥撐、仰臥起坐、倒立等等，然后開韌帶...。
3、 力量的提高是很緩慢的，不能急于求成，受傷了可不好。
4、特別是對于手腕的保護是很重要的！ 因為不論你是在做freeze或者倒立的時候整個身體都要靠手臂支撐，你的手腕是受力最大的關節。
5、 說了半天我想說的還是多加練習，注意保護自己！如果一段時間不行，可以休息一段時間再來，效果可能會 更好些。
6、加油吧！ 肆、Ｌifě 原創答案 希望滿意！。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
