夏天熬夜喝什么湯好（熬夜喝什么湯好）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。夏天熬夜喝什么湯好，熬夜喝什么湯好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、熬夜者的藥膳調理 豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜），水適量。

2、隔水/ 1小時。

3、每日或隔日服食1次，具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。

4、適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

5、 (男性服用效果更好) 粉葛生魚湯：粉葛250克，洗凈切塊，生魚（烏魚）1條，加水適量共煲。

6、魚熟后放入生姜絲、油、鹽調味，食魚飲湯。

7、每日或隔日1次，有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。

8、適用于熬夜后肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。

9、 生地/ 鴨蛋：生地20克、鴨蛋1－2個，加水適量隔水/ 之。

10、蛋熟后去殼，再放回原汁中/ 20分鐘。

11、加冰糖適量調味，食蛋飲汁。

12、每日1次或每周2－3次，具有滋陰清熱、生津止渴等功效。

13、適宜于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。

14、 夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、豬瘦肉50－100克，水適量共煲，肉熟后加鹽少許調味，吃肉喝湯。

15、每日1次，具有清肝火、降血壓的功效。

16、適宜于熬夜后血壓升高、頭暈、頭痛及眼紅者服用。

17、 不過,光靠吃和補是不行的,調整睡眠時間,身體還要排毒呢?最好別闖生命中的紅燈!。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。