籃球正確投籃姿勢視頻教程（籃球正確投籃姿勢）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。籃球正確投籃姿勢視頻教程，籃球正確投籃姿勢很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、瞄籃 投籃時瞄籃點在哪里?眼睛應注視籃圈的后沿部分。

2、當看這一點時，就能投進網里。

3、許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那么做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。

4、應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，投籃者站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈中央。

5、罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前于左腳。

6、最重要的是感覺自己站位舒適。

7、請記住，投籃者要培養的是穩定性，而這來源于習慣，來源于感覺舒適和自然。

8、 持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。

9、在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。

10、用指端控制住球，不要太緊。

11、 膝 本人提倡罰球時稍微屈膝即可。

12、像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。

13、基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。

14、 球出手與出手后手的跟隨動作 出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。

15、要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。

16、 弧線 如果球觸籃圈后又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。

17、弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。

18、罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。

19、 眼睛注視(球出手后) 投籃者的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。

20、不要把眼睛集中于球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。

21、 球的旋轉 和弧度一樣，球的旋轉取決于球離籃圈的距離。

22、罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。

23、如果沒有適當的后旋，就會使球碰及籃圈后向外而不落入球網內。

24、 自信心 適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，并繼續練習。

25、這是一個美妙的循環。

26、大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。

27、帶著自信心站在罰球線前吧 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。