什么茶喝了對身體好（茶喝多了對身體有害嗎）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。什么茶喝了對身體好，茶喝多了對身體有害嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、飲茶如不科學合理，將有損健康。

2、 飲茶應適當： 茶，是我國的傳統飲料。

3、它含有大量的鞣酸、茶堿、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分。

4、適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦、祛病輕身，對人的健康大有好處。

5、但是，茶作為一種特殊的飲料，有其固有的禁忌。

6、醫學專家告誡我們，只有飲茶適當，才是養身保健的好習慣。

7、 所謂適當，一是指茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。

8、茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血；二是控制飲茶數量，以一天8－10杯為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔；三是飲茶時間不要在飯前飯后一小時以內，否則會影響人體對蛋白質的吸收；四是應注意禁忌，以下患者不宜飲茶： 貧血患者 特別是患缺鐵性貧血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，往往使病情加重。

9、 神經衰弱、甲狀腺功能亢進、結核病患者 因為茶中咖啡因能引起基礎代謝增高，使病情加劇。

10、 胃及十二指腸潰瘍患者 因為茶中咖啡因能刺激胃液分泌和潰瘍面，使胃病和潰瘍加重。

11、 肝、腎病患者 茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利于肝、腎臟功能的恢復。

12、 習慣性便秘患者 茶中的鞣酸具有收斂作用，使便秘加重。

13、 腎、尿道結石患者 茶中的鞣酸，會導致結石增多。

14、 高血壓及心臟病患者 茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用。

15、飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現心律不齊。

16、 孕婦 飲茶過多，會引起貧血，使新生兒因母體供血不足而體重減輕。

17、 哺乳期婦女 因茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生痙攣，煩躁不安，出現無緣故的啼哭。

18、 八種茶不能喝 濃茶 濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會產生嘔吐感。

19、 霉變茶 含有大量毒素。

20、 串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。

21、 焦微茶 炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好。

22、 隔夜茶 特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細菌。

23、 久泡茶 茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質被泡了出來。

24、 冷茶 茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。

25、 燙茶 茶一般都是用沸水沖泡的，但是不能在過熱時飲用。

26、過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。