您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-08-01 17:18:14 來源：
米飯的熱量是多少大卡（米飯的熱量）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。米飯的熱量是多少大卡，米飯的熱量很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、米飯的熱量高,...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。米飯的熱量是多少大卡，米飯的熱量很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、米飯的熱量高,而且碗的大小不同無法確定具體熱量是多少，可以計算處一下100克米飯（即2兩米飯）的熱量是116千卡。
2、 至于女生通過減少飯量進行減肥是有用還是白費需要從全面來看，首先使人變胖的不單是主食米飯，還有肉類油類等，還有那些小食品等等都是高熱量的食品，所以若單單從主食上減，而其他照吃無誤，甚至超量吃，對減肥肯定沒有什么效果；只有控制所有食物的攝入量再加上適量的運動，這樣減肥才有效果。
3、 還有一點需要注意，人的大腦所需要的能量只能由主食提供，而且其占人體供能的一大部分，所以主食攝入過少，將影響到正常的工作和學習。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
