碳酸飲料的危害和好處（碳酸飲料的好處與壞處）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。碳酸飲料的危害和好處，碳酸飲料的好處與壞處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、讓多數人心儀的碳酸飲料究竟為何物呢？ 科學的說法是：在一定條件下沖入二氧化碳所產生的氣體的制品。

2、碳酸飲料有兩 種：一是在經過純化的飲用水中加入二氧化碳氣的飲料；二是在糖液中加入果汁（或不 加入果汁）、酸味劑及食用香精等制成調和糖漿，然后加入碳酸水而制成飲料。

3、 一般來說，除去蔗糖之外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。

4、因此，它們被 營養學家列入“垃圾食品”的范圍。

5、有資料表明：在那些偏愛飲用碳酸飲料的青少年 中，竟有60％的人因缺鈣而影響他們的成長發育。

6、如可樂等飲料中含咖啡因，對兒童健 康有不利影響，因此幼兒不應該飲用可樂。

7、 多家媒體都曾報道，碳酸飲料雖然清涼又解渴，可是據美國科學家最新研究表明， 常飲碳酸飲料不利于人體骨骼發育健康，經常大量飲用碳酸飲料的青少年發生骨折的危 險是其他青少年的3倍。

8、經常大量飲用碳酸飲料對人體健康的危害是長期的，它不但影響 兒童時期骨骼發育，而且容易危及中老年人，特別是婦女在更年期時出現骨質疏松。

9、 為了便于保存，為富于誘人的口感，現在的飲料是離不開食品添加劑的。

10、很多飲料 廠家為了盡可能地降低成本，總是對添加劑情有獨鐘，甚至不惜超標準使用。

11、盡管很多 標簽上并沒有標注所含添加劑的名稱，但檢驗結果表明它的存在是不爭的事實。

12、 營養學家告訴我們，健康的人體應該呈堿性，而目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬 酸等酸性物質較多，又由于近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食品比重越來越多， 許多人的血液呈酸性狀態，如再攝入較多的酸性物質，使血液長期處于酸性狀態，則不 利于血液循環，人容易疲勞，免疫力下降，各種致病微生物乘虛而入，人容易感染各種 疾病。

13、所以，常飲碳酸飲料對人體健康沒有好 印度醫學家發現，凡是碳酸飲料消費量大的人群食管癌發生率都有增加，這意味著碳酸飲料和食管癌的發病有某種必然聯系。

14、 　　一些醫生推測可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，促進食道癌發生，然而這種解釋目前還沒有充足的研究證據，僅僅是一種假設。

15、每天喝多少充氣飲料可能增加食道癌的發生，也沒有一個可靠的數據。

16、然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料，幼兒也應當盡量遠離這類飲品。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。