您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-07-29 12:20:52 來源：
早上先吃飯還是先運動（先吃飯還是先運動）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。早上先吃飯還是先運動，先吃飯還是先運動很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、重對身...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。早上先吃飯還是先運動，先吃飯還是先運動很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、重對身體好的角度來說，當然是先食飯再運動，會更好。
2、頭先食了東西才有能量去運動。
3、減低因運動導致的能量流失對身體的不良影響。
4、當然了亦不是說一食完東西就立刻運動。
5、進食后的半小時到四十五分鐘內最好是不要進行劇烈運動。
6、從減肥刀角度說，運動后由于能量缺失，人的吸收能力是特別好的，而且食得更多。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
