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眼保健操的標準做法六步驟（爆炒甘藍的做法）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。眼保健操的標準做法六步驟，爆炒甘藍的做法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、爆炒...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。眼保健操的標準做法六步驟，爆炒甘藍的做法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、爆炒甘藍
2、主料
3、400g甘藍
4、配料
5、適量油
6、適量鹽
7、適量醬油
8、適量蠔油
9、適量米醋
10、適量味精
11、適量干辣椒段
12、適量花椒粒
13、適量蔥
14、適量姜
15、制作步驟
16、1 甘藍把外皮去掉清洗干凈
17、2 蔥花姜絲切好，干辣椒段，花椒粒
18、3 甘藍用手掰成塊
19、4 蔥花姜絲干辣椒段，花椒粒放油鍋中炸香
20、5 放入掰好的甘藍，接著放鹽，醬油
21、6 再放點蠔油翻勻
22、7 少點幾滴醋，增加菜的脆嫩
23、8 加味精炒勻出鍋
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
