每天睡不夠是什么原因（睡不夠是什么原因）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。每天睡不夠是什么原因，睡不夠是什么原因很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

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1、睡覺老感覺睡不夠，可能是以下原因所造成：

2、第一、身體過度疲勞，導致使用大腦過度，身體器官缺乏營養，體內代謝廢物增加，身體感覺到極度疲勞，在白天感覺到總是想睡的情況出現。

3、第二、本身有睡眠障礙，如睡眠質量差、難以入睡、夜間睡眠淺、多夢、容易醒，到白天時就會有困倦、總有睡不醒的感覺等癥狀。

4、第三、有焦慮、抑郁癥的患者出現了入睡困難，會在白天時出現無力、記憶力下降等，身體有疲勞的情況出現。

5、身體好幾天出于疲勞狀態或者壓力狀態下。比如一些人有工作上的嚴格要求,使得其精神上面臨巨大壓力。這樣即便睡眠能有8個小時,但是壓力讓身體在白天時刻都處于緊張與激烈之中,而人體自然是不能承受24-8小時之后的16小時的全程興奮,于是總會在時不時的時間上感覺想睡覺。

6、第四、如果睡眠的時候出現打呼嚕，也會由于睡眠的時候血中的氧氣濃度下降，出現睡眠呼吸暫停綜合征、睡眠低氧血癥，而在白天時出現困倦、老感覺睡覺不夠，應當及時就診來明確病因，并且對癥治療。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。