困了可以睡覺嗎什么梗（困了可以睡覺嗎）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。困了可以睡覺嗎什么梗，困了可以睡覺嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、

1、人為什么要睡覺？睡覺是因為大腦需要休息呀。可問題是為什么一定要通過睡覺的方式來休息呢？睡覺對于生物而言到底具有怎樣的意義呢？

2、日本科學家為我們揭開了這個謎題，該項關于睡眠的研究是日本東京大學的池谷裕二教授領導的。要解釋人為什么需要睡眠，或者說生物為什么需要睡眠就必須先要介紹一下我們的大腦。

3、眾所周知，和學習與記憶有關的是海馬體，同時我們也知道人腦中的神經細胞數量是有限的。

4、所幸的是我們的大腦本身就具有這樣一種機制，海馬體可以發出一種被簡稱為SWR的腦波，這種腦波可以減弱睡眠時的神經突觸聯系，說得直白一點就是在確保必要的大腦信息交換的同時關閉不必要的神經突觸，這樣就能夠釋放大腦的存儲空間，與我們通常所知的電腦重啟釋放內存具有異曲同工之妙。

5、而這種能夠起到重啟功能的腦波只有在睡眠的時候才能夠釋放，所以可以認為睡眠的目的就是要確保SWR腦波的釋放。

6、而對于我們而言，我們也能夠清楚的認識到睡眠的意義，拒絕熬夜，保持充足睡眠就是維護精神健康的重要一點。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。