羊腰子怎么吃法（羊腰子怎么吃）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。羊腰子怎么吃法，羊腰子怎么吃很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

羊腰子營養作用每100克羊腰子所含營養如下：羊腰子的可食部分為98%·

很多食物具有不可食部分，分析工作者從市場上采集來的樣品（稱為“市品”），按照居民通常的加工方法、烹飪方法和飲食習慣，去掉其中的不可食用部分，剩余的即為食物的可食部分。如：香蕉要去皮、魚要去掉骨頭等。

熱量96千卡 蛋白質16.5克 脂肪2.8克

碳水化合物1克 膽固醇289毫克 維生素A126微克

硫胺素0.35毫克 核黃素2.01毫克 尼克酸8.4毫克

維生素E0.13毫克 鈣5.8毫克 磷233毫克

鉀115毫克 鈉193.3毫克 鎂18毫克

鐵11.7毫克 鋅2.74毫克 硒58.9微克

銅0.32毫克 錳0.1毫克

名稱：羊腰子

羊腰子的別名：羊腎

羊腰子的食用提示：每次約50克

羊腰子的介紹

羊腎又名羊腰子。

羊腰子的營養

羊腰子含有豐富蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效。

羊腰子的可食用人群

一般人都可食用，尤適用于腎虛陽痿者食用。

羊腰子的食療作用

羊腰子味甘，性溫，入腎經；

有補腎氣，益精髓的作用，

用于腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、早泄遺精、遺尿等癥。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。