冬天起床困難并不只是因為懶 到底是什么原因

【冬天起床困難并不只是因為懶 到底是什么原因】詳情如下：

1、冬天起床困難并不只是因為懶

2、【冬天起床困難并不只是因為懶】最近，冷空氣再度來襲，連南方地區也正式進入冬天。冬天來了，離賴床還遠嗎？一到冬天就不想起床？是體內的“懶癌”犯了？還是被窩太暖和？嚴格來說，都不是！

3、要知道，冬天晝短夜長：褪黑素受光照的影響，夜間分泌的多，濃度高。因天亮得比較晚，體內的褪黑素濃度，不能迅速降低。其次，很多人在冬天的戶外活動較少，再加上新陳代謝變慢，很容易出現情緒低落、焦慮等問題，影響到睡眠的質量。此外，高熱量的食物，也會讓人發困。

4、對此，網友不禁調侃“看吧，我真不是懶”“有被安慰到！”

5、那么，冬天的時候你是幾點起床的呢？

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