南瓜子生吃好還是熟吃好抗衰老（南瓜籽生吃好還是熟吃好）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。南瓜子生吃好還是熟吃好抗衰老，南瓜籽生吃好還是熟吃好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

南瓜籽不管是生吃，還是熟食都是可以的。生吃的口感沒有熟吃好，但生吃的藥用價值比熟吃的高很多。

1、南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養成分，經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生還可促進已有結石的排出。

2、護前列腺嗑南瓜籽。中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。現代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預防前列腺癌。

3、南瓜子可有效驅絳蟲、蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，一般人群均可食用，南瓜子對寄生蟲有麻醉的作用，去皮后炒熟空腹時食用即可，只要每天堅持吃30克左右的南瓜子，2—3天就可以達到驅蟲的良好效果。

擴展資料：

吃瓜子注意事項：

1、瓜子有很多味道的，比如五香、冰糖、奶油、綠茶、原味等等 。對于健康來說，最好選擇原味的瓜子，原味的雖然沒有那么多的味道，嗑著更具有原滋原味的香味 ，而且嗑多了也不容易變口干。

多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的，人造香料是從石油或煤焦油中制取的，有一定的副作用。多味瓜子在高溫中易氧化， 多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜過多食。

2、一次嗑瓜子不要太多。有些人嗑瓜子像是嗑出了癮是的，不停的嗑，這樣很容易上火。所以，每次嗑瓜子少量為宜。

3、一定要注意保護牙齒。在我們嗑瓜子的時候，對牙齒也是有一定損壞的，當然了，這是在嗑多了 的情況下，很多人還瞌出了瓜子牙，這是牙齒被磨壞的表現。

參考資料：南瓜子-搜狗百科南瓜子是男人特效藥 吃瓜子注意5點-人民網

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。