您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-11-21 08:18:09 來源：
怎么鍛煉持久力和硬度知乎（怎么鍛煉持久力）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。怎么鍛煉持久力和硬度知乎，怎么鍛煉持久力很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、那就...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。怎么鍛煉持久力和硬度知乎，怎么鍛煉持久力很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、那就設定一個目標好了
2、比如說今天要把作業先寫完再看自己想看的書，影片，那就跟自己說寫完作業可以怎樣
3、跑步 就像 跑到底你就勝利了 別人會給你贊揚
4、這件事做完 就獎勵自己什么
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
