您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-11-21 08:00:11 來源：
塑型和減脂哪個好（塑形和減肥有什么區別）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。塑型和減脂哪個好，塑形和減肥有什么區別很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、減脂是...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。塑型和減脂哪個好，塑形和減肥有什么區別很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、減脂是多關節、全身性訓練，身體的每一塊肌肉都在參與，會有很多的熱量消耗，使身體的脂肪燃燒。
2、塑形是單關節和雙關節動作，是身體某個部位參加運動，例如瘦腿，主要以腿部動作為主，鍛煉腿部的線條，使身體曲線更完美。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
