您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-11-09 13:06:08 來源：
睡眠時間不足的危害（睡覺超過10小時的危害）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。睡眠時間不足的危害，睡覺超過10小時的危害很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、睡眠...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。睡眠時間不足的危害，睡覺超過10小時的危害很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、睡眠過多可能會導致身體疲乏，精神不振，長期這樣還會肌肉松弛。
2、長期一直睡眠過多，會越睡越困，形成惡性循環，一定要加強鍛煉身體，就會精神變好，不那么想睡覺了。
3、如果個人覺得克服不了，可以去看下心理醫生，進行一些有效的調節。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
