• 您現在的位置是:首頁 >綜合 > 2023-11-09 08:36:08 來源:

    騎行10公里相當于跑步多久(自行車減肥一般騎多久)

    導讀 大家好,我是小夏,我來為大家解答以上問題。騎行10公里相當于跑步多久,自行車減肥一般騎多久很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1...

    大家好,我是小夏,我來為大家解答以上問題。騎行10公里相當于跑步多久,自行車減肥一般騎多久很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

    1、心率保持在最大心率的百分之60到70,騎40分鐘,而且吃東西熱量控制好。

    2、運動消耗的熱量是有限的。

    本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。

  • 成人app