您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-11-08 01:48:07 來源：
女人增肥方法和增肥食譜（增肥食譜）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。女人增肥方法和增肥食譜，增肥食譜很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、多運動2、不要...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。女人增肥方法和增肥食譜，增肥食譜很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、多運動
2、不要以為運動只是減肥所用，只有多運動，才能促進吸收，你的身體才能夠強壯起來！
3、至于食譜么現在一般家庭都能夠保證所需要的營養
4、魚，瘦肉，雞蛋，牛肉，大豆等營養價值較高的食物都可以～
5、像我們在念書的時候（本人學體育），鍛煉的同時還得多補充蛋白質，吃不起牛肉，一周吃超過30個雞蛋～～
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
