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草莓玉米吃法（草莓玉米）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。草莓玉米吃法，草莓玉米很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！營養價值玉米的營養成分比較...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。草莓玉米吃法，草莓玉米很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
營養價值
玉米的營養成分比較全面 , 一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022% 、磷.21%、 鐵0.0016% , 還含有胡蘿卜素、 維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、維生素E、賴氨酸等。另外，玉米中含有谷胱甘肽和玉米黃質兩種特殊的營養物質。
1.谷胱甘肽：玉米中還含有一種長壽因子-谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢復青春，延緩衰老的功能。
2.玉米黃質：玉米中所含的玉米黃質，可以預防老年黃斑性病變的產生。據研究顯示，攝取較高量的玉米黃質，能降低老年黃斑性病變的機率。
3.維生素E：玉米中富含維生素E，而維生素E有促進生殖腺功能的作用，主要是刺激生殖腺分泌更多的荷爾蒙，改善性能力，預防小產。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
