您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-10-15 21:42:12 來源：
維他命b群什么時候吃（維他命b群）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。維他命b群什么時候吃，維他命b群很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、維生素B和胡蘿卜...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。維他命b群什么時候吃，維他命b群很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、維生素B和胡蘿卜素不是一回事，經常見胡蘿卜素前加個B，那不是B，那是β。準確的名字叫β-胡蘿卜素。
2、維生素B的作用是輔酶。有助于其他蛋白質的吸收，鈣的沉積等等。還可以治腳氣病。
3、β-胡蘿卜素的作用是幫助身體抵抗自由基。與維生素C維生素E，統稱抵抗自由基的三大劍客。另外β-胡蘿卜素是維生素A的前身。如果身體缺乏維生素A，而有大量的β胡蘿卜素，就會用后者合成前者。
4、所以，盡量讓身體不缺乏維生素A，這樣β-胡蘿卜素才能發揮自己本身的抵抗作用。
5、這么講明白了吧。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
